Il nostro organismo, è risaputo, ha sempre bisogno dell’esercizio fisico. Muovendoci, ci manteniamo in salute, espelliamo le tossine e conserviamo i muscoli tonici e funzionanti. L’allenamento fa bene a tutti: bambini, giovani e anziani, non solo per il corpo ma anche per la mente, la sedentarietà è uno dei grandi killer dei nostri tempi. Tweet79c82308fb8e441d314f20648f0b0e7a
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Oggi ospito il primo guest post di Fabio Frisetti, che ha preparato per tutti noi un programma ipocalorico di 2 settimane per arrivare al Natale in forma. Si avvicina il Natale, e l’esigenza di tutti noi è arrivarci in forma. Tweet85fb4bbe1001d9cc2d31afd632a95bda
Fortunatamente esiste un rimedio naturale molto efficace per combattere la cellulite: l’alimentazione salutare! Ebbene si, care amiche…se avete paura della comparsa della cellulite oppure avete già questo problema non preoccupatevi perchè tramite questo post vi darò la soluzione per combattere gli inestetismi della pelle che affliggono soprattutto le donne dopo una certa età! Quindi se [...]
Il mangostano è un frutto straordinario, dalla tradizione millenaria, che sbarca sulle tavole italiane con tutto il potere dei sui componenti naturali. Tweet6443f76199eb9dac9cc99551baa6bded
Il prezzemolo è uno degli aromi più utilizzato in cucina, dalle innumerevoli proprietà terapeutiche e dalle poche controindicazioni. Si tratta di una pianta che appartiene alla famiglia delle Ombrellifere, coltivato storicamente nell’Europa centrale e meridionale, in Africa, in Asia orientale e India. Usare il prezzemolo in foglie o polvere per cucinare fa molto bene visto il suo contenuto di vitamine, sali minerali e [...]
Come per gli esseri umani adulti, anche per i più piccoli le vitamine rappresentano un tassello di fondamentale importanza per l’ottenimento di un buono stato di salute. E’ noto infatti che la vitamina nei bambini agisce come fattore di crescita, aumenta la resistenza alle infezioni, rafforzano le strutture nervose, sviluppano le attività cognitive e svolgono numerose altre [...]
Per un dimagrimento più veloce è fondamentale combattere la cosiddetta fame nervosa. Per il cervello è come una droga. Secondo degli studi la fame nervosa abita negli stessi circuiti che si accendono nei tossicodipendenti in astinenza da droga. Ad agire sono la corteccia orbito-frontale e lo striato, oltre a un centro fortemente legato ai ricordi [...]
Mangi poco e ingrassi? Colpa del tuo metabolismo lento. Sei una persona che non può esagerare col cibo perchè assimili al 100% o quasi il cibo che consumi? Allora, fatti una bella scorpacciata dei contenuti che ho scritto per te. Tweet581d3e5841b1d5856d3c730366936b7f
Sono sempre di più gli italiani e non solo che vengono colpiti da colesterolo alto. Questo a causa della cattiva alimentazione e dell’uso spropositato di cibi confezionati o precotti. Sono sempre meno gli italiani, bambini compresi, che si cibano in maniera naturale. È più facile che assumano una pastiglia o un integratore per ridurre i [...]
