Come migliorare la corsa allenando il core
Per correre bene e veloce non è suffcicente avere gambe e fiato ma anche un potente core. Tweet6f1d00883cf700443d01cec969910db1
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Come evitare lo strappo muscolare. Cause e consigli.
Infortunarsi è facile, rimettersi in sesto un pò meno, soprattutto se il danno è di grave entità. Lo strappo muscolare ad esempio è un infortunio relativamente frequente tra gli sportivi o tra chi compie lavori che richiedono un impegno fisico e soprattutto muscolare molto notevole. Tweetba850e0bf4804a73fa4cc0cf4337cb4b
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Il muscolo gran dorsale: origine, inserzione, innervazione e azione
L’atro giorno abbiamo parlato di un grande muscolo e precisamente il grande pettorale, responsabile del movimento della spalla. Oggi parliamo del suo antagonista, il grande dorsale. Essi lavorano in sinergia. Una curiosità importante è che il grande dorsale è in assoluto il muscolo più esteso del nostro organismo. Tweet40816e31ef25cb43e60fa5b4732191c8
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Il muscolo gran pettorale: origine, inserzione, innervazione e azione
Il muscolo grande pettorale è uno dei più grandi muscoli del nostro corpo e determinante per il movimento della nostra spalla. Lavora in sinergia con il grande dorsale. Tweetc106e9e826d72ee13442289d9ec1b490
