Lo sport è straordinario, lo adoro, e adoro ogni sua parte: dalla preparazione fino alla gara e al post-gara. Studio da 14 anni strategie di eccellenza per aiutare e guidare gli sportivi alla vittoria e penso che dopo un po’ di esperienza esistono 4 aree di allenamento che vanno curate nei minimi dettagli: Allenamento fisico [...]
Qualche giorno fai vi dissi dei segreti per imparare a risolvere i problemi, oggi vi voglio rivelare il segreto che permette di cambiare in ogni momento lo stato d’animo e migliorare notevolmente la qualità della vita, volete conoscerlo? Il segreto è molto semplice: Tweet014f5f73d6659f578a0b60977de07b33
Tutti noi abbiamo degli obiettivi. Per raggiungerli incontriamo una marea di ostacoli, di problemi che ci rendono la vita difficile. Spesso ci abbattiamo, ci scoraggiamo, ci lasciamo andare dimenticando proprio l’obiettivo. L’unico risultato è il fallimento. Questo vale anche per l’allenamento. Obiettivo, dimagrire, fare massa, tonificare, migliorare la corsa, ecc. Possibili problemi: sono stanco, svogliato, [...]
Nella prima parte abbiamo visto come si compone il ciclo ed in specifico quello dell’insuccesso. Ti ho lasciato con una domanda che ti ripeto: “E se cominciassi ad avere credenze diverse?”. La risposta è semplice, tutto cambierebbe, ed in positivo. Tweet050b78e955ac84041d7f8cbe90c35ebf
Tempo fa parlando di PNL ho toccato il tema delle convinzioni limitanti e potenzianti nello sport, oggi sulla scia di quel tema scriverò del ciclo del successo che può diventare anche dell’insuccesso. Ma cosa è questo ciclo? Da cosa è costituito? Tweetc8a0ba4e3b4da75aa88e9d0162ae8c25
Le convinzioni limitanti e potenzianti nello sport sono molto importanti se si pensa allo scopo dell’allenamento, all’obiettivo generale e specifico prefissato. Prima di affrontare l’argomento ciò che è importante capire è cosa si intende in PNL per convinzioni. Attraverso le convinzioni ci viene fornita la certezza di una realtà ed influiscono le nostre scelte. Tweet31e42689616590dc50ab517127a06648
Questo è un post molto importante perchè parlerò di PNL e sport; la PNL o programmazione neuro linguistica da (Neuro-linguistic programming) è una tecnica psicologica che postula la possibilità di influire sugli schemi comportamentali di un soggetto tramite la manipolazione di processi neurologici attuata tramite l’uso del linguaggio. I fondatori sono Richard Bandler e John [...]
