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Cena della Vigilia, pranzo e cena a Natale, via via fino al Capodanno, risultato: perchè ho mangiato così tanto?! Ed ora che fare? Non preoccupatevi, ecco qualche pratico consiglio per tornare subito in forma depurando il corpo e la mente. Tweet4fc7aa422ad1ce301505ca05626331af

Camminare è uno degli schemi motori che impariamo quasi subito nonchè quello che ci permette di distinguerci da tutti gli altri esseri viventi. La camminata si differenzia dalla corsa in quanto non c’è una fase di volo data la poca spinta che l’avampiede imprime nel terreno. Ma ecco 5 benefici che ci da il camminare [...]