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5 esercizi per gli addominali alti. Livello base
Comincio col dire che in realtà gli addominali alti non esistono. Esiste il muscolo retto dell’addome che però ha un’unica origine, ossia la faccia laterale della 5°, 6° e 7° cartilagine costale e quindi non è possibile dividerlo teoricamente in più parti (alto medio basso). L’anatomia della muscolatura dell’addome la spiegherò comunque più in specifico in [...]
